Hola, ¿como te sientes?
Hoy me gustaría transmitirte a través de este post, la importancia de conocer y sentir tus corazas, para de esta forma darte el espacio que te ayudará a vivir de una forma más conectada, más serena y auténtica.
Las corazas son protecciones que creamos inconscientemente, son emociones no resueltas que se fijan al cuerpo.
¿Cuando se crean?
Suelen crearse en la infancia, adolescencia y incluso en la vida intrauterina.
En esas franjas de edad, el sistema nervioso no tiene la capacidad de autorregularse , por lo que crea corazas que se fijan al cuerpo cuando se expone a emociones muy intensas.
¿Y, para que?
Inicialmente, su función es la de protección ante una situación conflictiva, pero, si una vez abordado el conflicto la coraza se mantiene ( algo que comúnmente sucede), esta se convierte en una amenaza para la salud física, mental y energética.
¿Cómo es una coraza?
Suelen encontrarse fijadas en la musculatura profunda, convirtiéndose en auténticas armaduras de acero que protegen nuestra sensibilidad del mundo exterior.
Podemos tomar conciencia de ellas a través de:
- Tensiones , contracturas y dolores corporales
- Rigidez
- Tensión continua sin causa aparente
- Bloqueos emocionales
- Dificultades relacionales
El trabajo con las corazas es importante para conectar con la propia y verdadera naturaleza.
Las corazas nos impiden mostrarnos tal como somos y sentimos realmente.
Es decir, para conectar con la esencia, es importante ser consciente de las corazas que te separan del ser.
¿ Y cómo me libero de las corazas?
Es un trabajo de fondo,
yo misma sigo ablandando la coraza que aún siento proteger mi corazón.
Lo primero es tomar consciencia; observarla, sentirla, respirar la…
Pero ojo, generalmente cuando tomas consciencia de que has llevado esa coraza contigo tantos años, y que no sabes cómo sacarla, entras en contacto con emociones como la tristeza o ira.
Te invito a que te dejes sentir esas emociones, pero no entres en guerra con tus corazas.
Como te contaba mas arriba, ellas han tenido su sentido positivo, te han protegido.
Sólo que ahora ya no las necesitas, ahora eres responsable de tus propias emociones.
En el siguiente enlace, te muestro con un vídeo una de las herramientas que trabajamos en mi programa terapéutico
Ansiedad desde la esencia.
- Y si te sumas al programa, el cual puedes ver en este enlace , podrás trabajarlo más profundo.
- Aquí te muestro la modalidad online:
Sin duda, tu coraza te protege de la persona que puede destruirte. Pero si no la dejas caer, te aislará también de la única que puede amarte”.
-Richard Bach-
