Lograr vivir con mas calma y paz interior pasa, inevitablemente, por un proceso de liberación de todas aquellas emociones no expresadas que se van cargando en tu cuerpo.
Para poder generar mas espacio dentro de ti y sentirte mas libre de esa » carga emocional» que arrastras, el primer paso es desarrollar tu consciencia emocional.
¿Como desarrollar tu consciencia emocional?
Para hablarte de cómo desbloquear emociones desde el cuerpo, antes, sin duda, necesito contarte cómo puedes tener más consciencia de tus emociones en el cuerpo;
Sentir como y donde se manifiestan , y desde ahí, podremos empezar ha hablar de desbloquear…
Tus emociones son :
Mitad MENTE
y
Mitad CUERPO
Es por eso que una forma disponible siempre para sentirnos mejor es el desbloqueo de estas a través de lo corporal.
Muchas de los molestias físicas que sentimos tienen su origen en nuestra arquitectura emocional y energética.
Es cuando observamos con otra mirada ( CON CONSCIENCIA) lo que le pasa al cuerpo, que tomamos el poder para liberarnos ( LÉASE SANARNOS)
Yo uso varios tipos de meditaciones emocionales para ayudaros en el proceso, en el link que te aparece abajo, te regalo una de ellas.
Espero te conecte con tu sentir.
Un abrazo,
Alba
