Como desbloquear las emociones desde el cuerpo
Lograr vivir con mas calma y paz interior pasa, inevitablemente, por un proceso de liberación de todas aquellas emociones no expresadas que se van cargando en tu cuerpo. Para poder generar mas espacio dentro de ti y sentirte mas libre de esa » carga emocional» que arrastras, el primer paso es desarrollar tu consciencia emocional. […]
Así como respiras, vives
¿Sabías que la respiración es el mejor recurso del que dispones para conectar con tu interior? Y como consecuencia, es también la vía para conectar con tu espacio de calma y poder Me gusta transmitiros que la respiración es nuestra medicina natural, en que la exhalación es un relajante natural, y cada inhalación un recordatorio […]
Como nutrirte en invierno
NUTRICIÓN ENERGÉTICA EN INVIERNO La alimentación energética es un factor esencial para equilibrarte con la energía de la estación. Si sigues las pautas alimentarias adaptadas al invierno que propone la medicina oriental, podrás transitar esta época fría con energía, bienestar y más sabiduría. EQUILIBRIO YIN-YANG Las condiciones climáticas que se nos presentan en esta época […]
