Como desbloquear las emociones desde el cuerpo
Lograr vivir con mas calma y paz interior pasa, inevitablemente, por un proceso de liberación de todas aquellas emociones no expresadas que se van cargando en tu cuerpo. Para poder generar mas espacio dentro de ti y sentirte mas libre de esa » carga emocional» que arrastras, el primer paso es desarrollar tu consciencia emocional. […]
Como nutrirte en invierno
NUTRICIÓN ENERGÉTICA EN INVIERNO La alimentación energética es un factor esencial para equilibrarte con la energía de la estación. Si sigues las pautas alimentarias adaptadas al invierno que propone la medicina oriental, podrás transitar esta época fría con energía, bienestar y más sabiduría. EQUILIBRIO YIN-YANG Las condiciones climáticas que se nos presentan en esta época […]
Auto masaje con reflexología facial
Hoy quiero animarte a que te des un regalo cada mañana. Un regalo para tu cuerpo, mente y alma. Hay muchos hábitos diarios que nos ayudan a sanar y auto regularnos. Hoy quiero hablarte de uno de ellos, con el que inicio mi día cada mañana ( o siempre que las fieras de casa me […]
