Como desbloquear las emociones desde el cuerpo
Lograr vivir con mas calma y paz interior pasa, inevitablemente, por un proceso de liberación de todas aquellas emociones no expresadas que se van cargando en tu cuerpo. Para poder generar mas espacio dentro de ti y sentirte mas libre de esa » carga emocional» que arrastras, el primer paso es desarrollar tu consciencia emocional. […]
Así como respiras, vives
¿Sabías que la respiración es el mejor recurso del que dispones para conectar con tu interior? Y como consecuencia, es también la vía para conectar con tu espacio de calma y poder Me gusta transmitiros que la respiración es nuestra medicina natural, en que la exhalación es un relajante natural, y cada inhalación un recordatorio […]
Como nutrirte en invierno
NUTRICIÓN ENERGÉTICA EN INVIERNO La alimentación energética es un factor esencial para equilibrarte con la energía de la estación. Si sigues las pautas alimentarias adaptadas al invierno que propone la medicina oriental, podrás transitar esta época fría con energía, bienestar y más sabiduría. EQUILIBRIO YIN-YANG Las condiciones climáticas que se nos presentan en esta época […]
La visión oriental de la salud
Hoy quiero hablarte de algo que marcó mi forma de ver y estar en el mundo, al iniciar mis estudios en medicina tradicional china hace unos 12 años . La visión oriental de la vida y la salud Esta se basa en la premisa de que todo en la vida ocurre dentro del ciclo de […]
Auto masaje con reflexología facial
Hoy quiero animarte a que te des un regalo cada mañana. Un regalo para tu cuerpo, mente y alma. Hay muchos hábitos diarios que nos ayudan a sanar y auto regularnos. Hoy quiero hablarte de uno de ellos, con el que inicio mi día cada mañana ( o siempre que las fieras de casa me […]
