Ansiedad y Medicina China
Hoy quiero acercarte un poquito más a la sabiduría de la medicina tradicional China. A la vez, y siguiendo la línea de los post anteriores, siento seguir aportando contenido de valor acerca de la ansiedad y como tratarla de forma natural. Con el objetivo final de acompañarte a evolucionar como ser a través de ello, […]
Ansiedad y búsqueda
Hoy te invito a hacer un viaje hacia tus primeros días de vida, y a través de este, reflexionar sobre la relación entre la búsqueda hacia fuera ( en el exterior) y su relación en ti con la ansiedad. Durante las próximas semanas voy a estar hablándote de ansiedad, desde diversos enfoques basados en las […]
Así como respiras, vives
¿Sabías que la respiración es el mejor recurso del que dispones para conectar con tu interior? Y como consecuencia, es también la vía para conectar con tu espacio de calma y poder Me gusta transmitiros que la respiración es nuestra medicina natural, en que la exhalación es un relajante natural, y cada inhalación un recordatorio […]
Receta energética para el invierno
Como vengo hablando de la importancia de adaptar la nutrición (entre otras cosas) a la energía disponible ahora ( Yin- invierno) he pensado proponerte un par d recetas para estos días de frío. Estas receta se componen de alimentos que por su calidad energética te ayudarán a armonizarte con la estación. ¿Y de que forma? […]
Como nutrirte en invierno
NUTRICIÓN ENERGÉTICA EN INVIERNO La alimentación energética es un factor esencial para equilibrarte con la energía de la estación. Si sigues las pautas alimentarias adaptadas al invierno que propone la medicina oriental, podrás transitar esta época fría con energía, bienestar y más sabiduría. EQUILIBRIO YIN-YANG Las condiciones climáticas que se nos presentan en esta época […]
Como adaptarte al invierno gracias a la medicina oriental
Hoy vuelvo ha hablarte de una de mis pasiones; La medicina oriental y su forma de entender la vida y mantener la salud gracias a esta sabiduría ancestral. La medicina China entiende la naturaleza y todo sus sucesos como una danza entre dos energías opuestas pero complementarias a la vez; el Yin y el Yang. […]
El ciclo de la emoción
EL CICLO VITAL DE LAS EMOCIONES Como ya sabrás si te pasas a menudo por mi blog, uno de los temas que más me mueve y en los que he invertido gran parte de mi formación, es la práctica de la gestión emocional y todo lo que lo envuelve, que no es poco. Con este […]
Emociones
En este post te quiero hablar de algo que es vital para el bienestar, algo que en mi opinión, no nos enseñan suficientemente bien de pequeños y que genera mucho sufrimiento y carencia de comprensión sobre uno mismo y los demás. Hoy quiero hablarte de : Las emociones. Las emociones son los motores de […]
