¿Qué es la terapia Gestalt y cómo puede ayudarte?
Hoy quiero hablarte de la manera más sencilla que pueda de uno de los enfoques básicos en mis sesiones: la terapia Gestalt. La terapia GESTALT es una forma de psicoterapia, pero no se queda únicamente en la psique, va mucho más allá Se trata de un acercamiento más humano y holístico en el que abordamos […]
Mejora tu salud desde la Medicina Tradicional China
Sin duda, una de las experiencias más transformadoras que me he regalado y que más cambió mi manera de ser y estar en el mundo, fue estudiar durante 4 años Medicina Tradicional China. En anteriores posts te he dado algunas breves claves sobre este enfoque ancestral. Ahora, quiero explicártelo más ampliamente. ¿Me acompañas? ¿Qué es […]
El arte de la respiración en el tantra: Cómo utilizar la respiración consciente para intensificar el placer y la conexión
Bienvenida querida, hoy nos sumergimos en el fascinante mundo del Tantra a través de un aspecto fundamental: El arte de la respiración consciente Este enfoque ha sido una verdadera revelación en mi práctica y me ha ayudado a profundizar en mi conexión y disfrutar del placer de una manera que nunca imaginé posible. Así que, […]
¿Qué es la sexualidad somática y como puede ayudarte?
¿Te resulta difícil disfrutar plenamente de tu sexualidad y te da vergüenza hablar de ello con tus amigas o con un especialista? ¡Eso puede cambiar! La sexualidad es crucial en nuestras vidas y merece todaaa nuestra atención. No solo se trata de reproducción, sino de cómo nos entendemos, nos relacionamos y vivimos. Aquí es donde […]
Como elevar tu energía
Somos seres que vibran en ciertas frecuencias. Mantener nuestra frecuencia vibratoria elevada no solo es importante para ti, para tu bienestar.Es importante también para todos aquellos con los que nos encontramos en el camino y como no, para la tierra, gracias a la cual estás disfrutando de este regalo llamado VIDA. Es por ello que […]
Terapia energética
Imagina un recipiente cualquiera delante de ti; ¿ De que podría estar hecho? De cristal, madera, barro,…en realidad, de cualquier substancia sólida. Pero, vamos a ir mas allá: ¿ De que está hecho realmente un recipiente? ¿ De que esta hecho el barro? ¿ o la madera? ¿el cristal? De materia. ¿Correcto? Y ahí surge […]
Como desbloquear las emociones desde el cuerpo
Lograr vivir con mas calma y paz interior pasa, inevitablemente, por un proceso de liberación de todas aquellas emociones no expresadas que se van cargando en tu cuerpo. Para poder generar mas espacio dentro de ti y sentirte mas libre de esa » carga emocional» que arrastras, el primer paso es desarrollar tu consciencia emocional. […]
Bajar al cuerpo para calmar la ansiedad
Si sientes estrés o ansiedad, seguramente te has preguntado muchas veces: ¿ Como dejo de alimentar esos pensamientos que alimentan mi ansiedad? ¿Cómo salgo del bucle de la mente? Pues, ¿ sabes que? En realidad es fácil: Bajando al cuerpo!!! Muy fácil. ¿Y como bajo al cuerpo? Te preguntarás… Pues bien, hay muchas formas. Algunas […]
